L’Ayurveda est née en Asie du Sud et les premiers textes relatifs à celle-ci datent de plus de 3000 ans.

C’est pour moi, avant tout, une philosophie et un art de vivre.

L’Ayurveda est basée sur le principe des 5 Bhutas (5 éléments), l’Ether, l’Air, le Feu, la Terre et l’Eau, constituant tout être vivant et dont découle le concept des 3 Doshas : VATA, KAPHA et PITTA.

Tout individu est constitué par les 5 Bhutas, 7 Dhatus (tissus ou composants structurels) hébergeant les 3 Doshas et par un esprit commandant et coordonnant le tout.

La conception de l’individu en tant que tel est donc globale et chacun est entièrement responsable de son état de santé. Une qualité de vie saine, une alimentation équilibrée, une bonne hygiène, l’entretien du corps et une immunité solide sont les bases conceptuelles ayurvédiques soutenant et préservant le flux d’énergie vitale en chacun.

L’Ayurveda, par les connaissances et la conception globale qu’elle implique, a pour but :

•  d’aider à maintenir la bonne santé (SWASTHYAM)
•  de rectifier les déséquilibres dus à notre mode de vie (rythme, hygiène), la méconnaissance de notre corps et de l’alimentation convenant à celui-ci

La bonne santé se résume donc à la parfaite harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental et d’Atmâ (âme).